Pridruži se tisućama ljudi koji su već otkrili transformativnu snagu joge. Online nastava prilagođena svim razinama.
U Malezomicare vjerujemo da joga predstavlja savršenu harmoniju između tijela, uma i duše. Naša misija je da vam pomognemo otkriti unutarnju snagu kroz drevne prakse prilagođene modernom načinu života.
Unutarnji mir
Bez obzira na vašu razinu iskustva, imamo savršen program za vas. Svaki sat je pažljivo dizajniran da vas vodi kroz postupno napredovanje.
Idealno za one koji nikada nisu probali jogu. Učimo osnovne položaje (asane), pravilno disanje i tehnike relaksacije. Svaki sat traje 45 minuta i usredotočen je na izgradnju povjerenja u vlastito tijelo.
Dinamična joga koja spaja pokret s disanjem. Savršeno za jačanje kondicije i fleksibilnosti.
• 60 minuta intenzivnog rada
• Glazbeno popraćeno
• Za srednju/naprednu razinu
Spora, meditativna praksa gdje se položaji drže 3-5 minuta. Idealna za opuštanje i duboko rastezanje.
• 75 minuta duboke relaksacije
• Fokus na meridijane
• Za sve razine
Duboki rad na disanju i svjesnosti. Tehnike za smirenje uma i povećanje koncentracije.
• 30 minuta čiste meditacije
• Različite tehnike disanja
• Mentalno jačanje
Naš tim čine certificirani instruktori s međunarodnim priznanjem i godinama iskustva. Svaki od njih ima jedinstven pristup koji će vam pomoći da otkrijete svoju joga praksu.
Glavna instruktorica • 12 godina iskustva
Certificirana RYT 500 instruktorica specijalizirana za Hatha i Vinyasa jogu. Ana je provela 3 godine u Indiji proučavajući tradicionalne metode joge i meditacije. Njen pristup je nježan ali efikasan, prilagođen svakom učeniku pojedinačno.
Specialist za pranajamu • 8 godina iskustva
Master za tehnike disanja i meditaciju. Marko kombinira drevne prakse sa modernim znanstvenim pristupom. Njegovi satovi meditacije i pranajame poznati su po dubokim transformativnim iskustvima koja studenti doživljavaju.
Instruktorica Yin joge • 6 godina iskustva
Specijalizirana za restorativnu jogu i rad s meridijanima. Milica je master reiki healer i kombinira energetski rad s joga praksom. Njezini satovi su oaza mira za sve koji traže duboku relaksaciju i iscjeljenje.
Više od 5 godina pomažemo ljudima da otkriju moć joge. Evo nekoliko statistika koje pokazuju naš utjecaj na zajednicu i zdravlje naših studenata.
Zadovoljnih studenata
koji redovito prakticiraju jogu s nama više od 6 mjeseci
Održanih satova
online i offline tijekom naše petogodišnje povijesti
Uspješnosti u smanjenju stresa
prema istraživanju provedenom među našim studentima
Različitih programa
prilagođenih svim dobnim skupinama i razinama iskustva
Naši paketi su dizajnirani da odgovaraju različitim potrebama i budžetima. Bez obveza, bez skrivenih troškova - samo čista vrijednost za vaše blagostanje.
Savršeno za početnike koji žele istražiti jogu u svom tempu
Za one koji žele potpunu transformaciju tijela i uma
po satu
Idealno za probavanje ili povremene sesije. Uključuje 60-minutni sat po vašem izboru.
ušteda 1088 EUR
Sve prednosti premium paketa uz značajnu uštedu. Uključuje bonus radionice.
do 4 člana
Joga za cijelu obitelj! Posebni satovi za djecu i odrasle s 50% popustom.
Najbolja reklama za nas su zadovoljni studenti koji su promijenili svoje živote uz pomoć joge. Evo nekoliko njihovih iskustava koja nas najviše raduju.
Marija, 34 godine • Premium član 8 mjeseci
"Nakon rođenja djeteta osjećala sam se potpuno iscrpljeno i stresno. Malezomicare mi je vratio unutarnji mir i snagu. Sada se budim odmorena i energična, a moja obitelj to primjećuje. Satovi su mi postali oaza u danu."
Stefan, 29 godina • Osnovni paket 1 godina
"Kao programer, provodio sam sate sjedeći za računalom s bolovima u leđima. Joga mi je ne samo riješila fizičke probleme, već mi je donijela mentalni fokus koji nikad prije nisam imao. Produktivnost na poslu mi se udvostručila."
"Kao liječnik preporučujem jogu svojim pacijentima, ali tek kada sam probao satove ovdje shvatio sam zašto je toliko efikasna. Anina stručnost i pristup su iznimni."
- Dr. Miloš, kardiolog
"Sa 67 godina mislila sam da je kasno za jogu. Milica me je uvjerila suprotno! Sada se osjećam 20 godina mlađe i pokretljivija sam nego što sam bila u četrdesetima."
- Vidosava, umirovljenica
"Pripremanje za fakultet bilo je stresno, ali meditativni satovi pomogli su mi da se koncentriram i smirim pred ispite. Rezultati su bili bolji nego ikad!"
- Ana, student medicine
Evo odgovora na najčešća pitanja koja nam postavljaju budući studenti. Ako ne nađete odgovor na vaše pitanje, slobodno nas kontaktirajte.
Apsolutno! Naši programi su posebno dizajnirani za sve razine, uključujući i potpune početnike. Počinjemo s osnovnim položajima i tehnikama disanja, a postupno dodajemo složenije elemente. Svaki instruktor pruža modifikacije za različite sposobnosti i ograničenja.
Za početak vam je potrebna samo joga prostirka i udobna odjeća. Preporučujemo prostirku debljine najmanje 6mm za optimalnu podršku. Dodatna oprema kao što su blokovi, remeni i jastuci mogu biti korisni, ali nisu neophodni za početnike. Dajemo listu preporuka nakon prvog sata.
Za početnike preporučujemo 2-3 puta tjedno kako bi tijelo postupno naviklo na vježbanje. Redovitost je važnija od intenziteta - bolje je vježbati 20 minuta svakodnevno nego sat vremena jednom tjedno. Kako napredujete, možete povećati učestalost prema svojim ciljevima i dostupnom vremenu.
Joga je iznimno efikasna za olakšavanje bolova u leđima. Istraživanja pokazuju da redovita praksa može značajno smanjiti kronične bolove i poboljšati pokretljivost kralježnice. Imamo specijalizirane satove za zdravlje leđa gdje se fokusiramo na jačanje core muskulature i poboljšanje posture. Uvijek konzultirajte liječnika prije početka ako imate ozbiljne probleme.
Naravno! Nema skrivenih ugovora ili obvezujućih klauzula. Možete otkazati članstvo bilo kada s otkaznim rokom od 30 dana. Također nudimo opciju "zamrzavanja" članstva do 3 mjeseca godišnje za slučajeve bolesti, putovanja ili drugih neočekivanih okolnosti. Vaše zadovoljstvo nam je najvažnije.
Spremni ste promijeniti svoj život? Ispunite formu i naš tim će vas kontaktirati u roku od 24 sata da zakazuje vaš prvi sat. Prvi sat je uvijek besplatan!
Ponedjeljak - Petak: 08:00 - 20:00
Vikend: 10:00 - 18:00
Online satovi: 24/7 pristup
Više od 3.000 ljudi već je otkrilo transformativnu snagu joge kroz naše programe. Budite dio zajednice koja podržava rast, zdravlje i unutarnji mir. Vaše putovanje prema boljoj verziji sebe počinje danas.
🍪 Ova web stranica koristi kolačiće
Kako bismo vam pružili najbolje iskustvo, koristimo kolačiće. Pročitajte našu politiku privatnosti ovdje.